「ずっと自宅にいるとメンタルやられそうだよ…」 「やっぱ、最後はメンタルだよな」 「私ってメンタル弱いから…」 皆さん、気軽に「メンタル」という言葉を使っていますが、そもそもメンタルって何でしょう？ もともとはmenta […]

「モチベーションが上がらない…。」 皆さんよく口にすることですね。 モチベーションとは、行動する動機・意欲です。何のためにその行動をするのか、明確な動機・意欲があれば、自然と行動してしまうはずのものなのです。にもかかわら […]

プラスの側面を見る。 テレビを付けると「緊急事態宣言」 とうとう出ました。 ここで気をつけていただきたいことは、 「大変な事態になってしまった」 と、ネガティブなこと意識を向けすぎず、 できるだけプラスの側面を見るという […]