「最後はメンタル」 「技術の勝負ではなく精神力の勝負」 などと言われるように、スポーツで結果を出すためにはメンタルの要素が重要であることはよく知られています。 問題なのは、メンタルの強さが「持って生まれた性格」によるもの […]

小学生ぐらいの子供に、「目標を立てましょう！」と言って自由に目標を立てさせると「〇〇を頑張る」という目標を立てることがあります。 でも、実は、「〇〇を頑張る」は、いい目標とは言いにくいのです。 

日々、一生懸命に練習したり仕事に取り組んだりしているのに、 思うような成果が出ない。 「何故だろう？」 悩んでいる。 そんな時は、まず心の持ちようを変え、行動を変える工夫をしましょう。   「心(感情)」→「思 […]