「自信をつけるためには成功体験を積み重ねるといい」 そんなことを言われても、 「成功体験なんてそんなに簡単に作れないでしょ」 と、斜に構えて拗ねていませんか。 実は、メンタルトレーニングを勉強するまでの私がそうでした。 […]

「やろうと思っているのに何故だか動けない」 そんな経験はありませんか？ そして、そんな自分を「意思が弱い」と責めていませんか？ それは意思のせいではないんです。 「脳がその気になっていない」だけなんです。 脳を「その気」 […]

陸上競技の日本選手権が行われています。 男子100mでは桐生祥秀選手が6年振りに優勝。 優勝インタビューでの清々しい笑顔が印象的でした。 彼は高校時代からトップレベルの選手として注目されており、常に日本の短距離界のトップ […]