目標達成のためのメンタルトレーニング

自己コントロール

苦しい時こそ意識したい3つのこと

試合中、相手に連続して点を取られてしまったような場面では、 背中を丸めて下を向き、顔が強張っていることが多いです。 「やばい」「まずい」という心の状態が、 顔や身体に表れてしまっているのですね。   「やばい」 […]

プラス思考

コンプレックスを強みにするために捉え方を変えてみる

「あなたのコンプレックスは強みです」 ある人から、そう言われたことで、心の持ちようが変わりました。 人が「何かをできること」すなわち能力だけではなく、その人の「あり方」や「有り様」が、そのまま価値になあることもありますね。&nbs